Närning och hår

Det börjar med att vi får energi genom maten. Kosten har därför en naturlig betydelse för hur ditt hår ser ut. Näringsämnena förs runt genom blodomloppet till alla celler i kroppen, däribland också till hårsäckarna. Om du har brist på näringsämnen som vitaminer och mineraler, kan det snabbt visa sig i form av bräckligt hår som lätt bryts, mer eller mindre håravfall samt en matt hårfärg.

B-vitamin har stor betydelse, tillsammans med mineraler som silicium och zink. Vitaminer och mineraler finns huvudsakligen i grönsaker och om du äter en normal svensk genomsnittskost, behöver du normalt inte tillskott av dessa. Problemet är dock att den traditionella kosten har blivit industrialiserad, för fet, vitamin- och mineralfattig och innehåller ofta många tillsatsämnen. Påverkan av brist på mineraler och vitaminer märks först när håret har växt ut, alltså kan du endast påverka det hår som ligger under huden. Det utväxta håret är dött och påverkas inte utifrån av varken vitaminer eller mineraler, utan endast av kemi och kosmetika.

Tänk därför noga på vad du äter. Den sunda kosten har inte bara inflytande på hälsan, utan även på utseendet.

 

Klicka på det antal stjärnor du tycker att artikeln borde ha

Tipsa en vän     Kommentar / Betyg

Platt hår med hjälp av Keratinbehandling

Hej jag är ganska ung och jag har vågigt hår och gillar det inte alls.Min dröm är att ha platt hår men vet inte om jag kan få det på ngt sätt, och just nu platt tångar jag det fast jag vet att det inte är bra.... Så finns det ngt sätt jag kan få platt hår på som inte försvinner varjde dag?
Läs mer

Färga håret brunt

Hej!Jag är trött på min hårfärg och skulle väldigt gärna vilja färga det, gärna i brunt. Men det finns så många nyanser av brunt så jag vet inte vad jag passar i. Det skulle vara så snällt om du kunde rekommendera några nyanser åt mig, kanske infoga någon bild på någon kändis som har en nyans som jag skulle kunna passa i. När jag ändå frågar dig så kan jag ju också fråga vilken längd jag skulle passa i att ha håret (långt, kort..). Infogade några bilder som jag hoppas hjälper!Tacksam för svar!! :D
Läs mer

Dölja tunnhårighet på hjässan

jaha då vet jag men jag är så tunnhårig uppe på hjässan så man ser min hårbotten hur ska jag göra för att dölja den jag har tjockare och längre hår i nacken och tunnare hår på sidorna hur ska jag göra för att håret att bli lika tjockt och långt på sidorna.
Läs mer

Extensions

Hej! Jag undrar vilken metod av extention som är mest skonsam? Kan man fästa så att man får i hela håret? även fram till skulle vilja ha att håret är jämtlångt både baktill och ha en lång "lugg" om du förstår hur jag menar? Skulle det gå utan att det ser dumt ut?



Tacksam för svar! :)
Läs mer