Det börjar med att vi får energi genom maten. Kosten har därför en naturlig betydelse för hur ditt hår ser ut. Näringsämnena förs runt genom blodomloppet till alla celler i kroppen, däribland också till hårsäckarna. Om du har brist på näringsämnen som vitaminer och mineraler, kan det snabbt visa sig i form av bräckligt hår som lätt bryts, mer eller mindre håravfall samt en matt hårfärg.
B-vitamin har stor betydelse, tillsammans med mineraler som silicium och zink. Vitaminer och mineraler finns huvudsakligen i grönsaker och om du äter en normal svensk genomsnittskost, behöver du normalt inte tillskott av dessa. Problemet är dock att den traditionella kosten har blivit industrialiserad, för fet, vitamin- och mineralfattig och innehåller ofta många tillsatsämnen. Påverkan av brist på mineraler och vitaminer märks först när håret har växt ut, alltså kan du endast påverka det hår som ligger under huden. Det utväxta håret är dött och påverkas inte utifrån av varken vitaminer eller mineraler, utan endast av kemi och kosmetika.
Tänk därför noga på vad du äter. Den sunda kosten har inte bara inflytande på hälsan, utan även på utseendet.
Klicka på det antal stjärnor du tycker att artikeln borde ha
Tipsa en vän Kommentar / Betyg
Tappar hårHej Mats, har tappat enormt mkt hår under flera år nu som tur var det tjockt från början.Jag har en 1/3 kvar.Provat med kortison å olika shampoon och serum mm,men nej inget stopp alls.kliar lite, lite rosa på vissa ställen ,kan uppleva en förtjockning på botten.Lite mjällig när det är ny tvättat men inte annars. Avänder ett shampoo som heter cutrin bio + nu .Fungerar bättre än annat.Botten känns mindre fet.Varit hos hudläkare som sa prova elocon,kliar kanske mindre men tappet är klar. Blodprover helt normala och jag är medveten vad gäller kost motion.>Använt redken under många år men nu fungerar inte längre.Har haft en sådan här period i livet förrut men det vände snabbare.Har det med åldern att göra? Har det med östrogen att göra? har du något bra tips? vill inte klippa håret kort än mindre bli skallig40+
Läs mer Var hittar jag en färgexpert?Hejsan Jessica! Mitt namn är Emelie och jag är 26 år gamal. Jag har en fråga angående om mitt hår. Jag skulle vilja färga mitt hår samt sätta i hair extensions men vill göra det hos en frisör som är väldigt bra( som vet vad som passar min hudton etc). Har gjort detta innan och blivit väldigt missnöjd och det var en dyr salong. Jag vet inte vart jag skall gå för att få hjälp av en färgexpert samt VEM man skall gå till? undrar om du kan hjälpa mig med detta, vill inte bli missnöjd igen.MVH Emelie
Läs mer Hårfärg och lockighetHej! Jag har några frågor om grått hår. Om man har lockigt hår, blir det gråa håret också lockigt? Slits grått lika lätt som vanligt hår? Sofia
Läs mer hej mitt namn är elin sandgren jag går på frisörlinjen på milner gymnasiet i kristianstad. Vi arbetar med ett grupparbete just nu och jag undrar om du kan svara på mina frågor. Vårt arbete handlar om framtiden inom frisörbranschen och det är bara dina personliga tankar om dessa frågor jag vill veta. Det hade varit väldigt snällt om du vill svara på mina frågor, jag hoppas du vill svara på dom.
Jag hoppas ni svara på detta mail så fort som möjligt. :)
Med vänliga hälsningar
Elin sandgren
Frågor.
1.hur ser ekonomin ut inom frisörbranschen nu (Tex: löner till anställda mm), jämfört med förr?
2.Hur tror du att ekonomin kommer att se ut i framtiden inom frisörbranschen jämfört med nu? (tex: löner, hyra stol, eller egen företagare?) Dyrare eller billigare?
3.vad kommer att överleva bäst i framtiden, egna företagare eller ett fåtal större salonger med flera anställda? Säga gärna varför du tror att det ena kommer att överleva bättre.
4.vad för några olika hot finns det mot frisörbranschen, tex vad gör så att branschen inte kommer att utvecklas till det bättre?
5.Vad behöver utvecklas inom frisörbranschen?
Läs mer
