Det börjar med att vi får energi genom maten. Kosten har därför en naturlig betydelse för hur ditt hår ser ut. Näringsämnena förs runt genom blodomloppet till alla celler i kroppen, däribland också till hårsäckarna. Om du har brist på näringsämnen som vitaminer och mineraler, kan det snabbt visa sig i form av bräckligt hår som lätt bryts, mer eller mindre håravfall samt en matt hårfärg.
B-vitamin har stor betydelse, tillsammans med mineraler som silicium och zink. Vitaminer och mineraler finns huvudsakligen i grönsaker och om du äter en normal svensk genomsnittskost, behöver du normalt inte tillskott av dessa. Problemet är dock att den traditionella kosten har blivit industrialiserad, för fet, vitamin- och mineralfattig och innehåller ofta många tillsatsämnen. Påverkan av brist på mineraler och vitaminer märks först när håret har växt ut, alltså kan du endast påverka det hår som ligger under huden. Det utväxta håret är dött och påverkas inte utifrån av varken vitaminer eller mineraler, utan endast av kemi och kosmetika.
Tänk därför noga på vad du äter. Den sunda kosten har inte bara inflytande på hälsan, utan även på utseendet.
Klicka på det antal stjärnor du tycker att artikeln borde ha
Tipsa en vän Kommentar / Betyg
Vård av midjelångt håralltså får man midjelångt hår av loreal intense repair för jag har nämligen en hår beundrare som gillar mitt hår för jag har redan långt hår som räcker en bit på ryggen och det är därför jag vill ha midjelångt hår. Och jag läste att det finns en produkt som kan laga skadat hår men jag vet inte vad den produkten heter först tvättar man håret två gånger och sen så har man i den där produkten och sen smälter man ihop den här produkten med något som ser ut som en plattång läste jag på nätet men jag undrar om man kan få midjelångt hår av loreal intense repair för min hår beundrare skulle tycka om mitt hår ännu mer då för han skulle tycka att jag blir ännu sötare och vackrare då har han sagt.
Läs mer Rätt produkter för rakpermanentat hårHej! Jag rakpermanentade mitt hår igår men jag köpte aldrig shampoo&balsam till mitt behandlade hår . Mitt hår är väldigt tunt & det är nordiskt. Jag har nu köpt Matrix Total Results Amplify volume boost- shampoo & balsam, & frisören jag köpte produkterna av var osäker på om det var bra för mitt rakpermanentade hår. Är det bra om jag använder dom produkterna eller är det fel shampoo&balsam?
Tacksam för! svar!
Läs mer Hejsan!
Jag har en vitblond hårfärg och har blekt håret i ca 5 år. Jag gör inpackningar och klipper topparna för att återfukta och hålla håret snyggt. Jag skulle nu vilja ha en lite mer naturlig färg på håret, men fortfarande väldigt ljus, då jag trivs bäst i ljusblont hår. Hur går jag bäst tillväga för att få håret att se mer naturligt blont ut? Toning? Slingor? Skulle jag kunna färga hela håret i en pärlemorblond färg direkt i mitt blekta hår?
Kramar från Therese.
Läs mer Torrt hårHej Mats,Jag mår på riktigt jättedåligt över mitt hår. Jag har ett väldigt tjockt (både till mängd och strå) hår. Men det är på många ställen (egentligen inte över hela hjässan) himla himla torrt.Jag förstår att när man har det uppsatt går det av osv. Men det känns som att det är något annat.ag är från mellanöstern, mest för att du ska kunna förstå min hårtyp.Varannan gång jag får mens så blir mitt hår extremt torrt och absolut inget funkar. Mycket småhår runt pannan och frizz som jag försöker dämpa genom att ha en sjal lindad på kvällarna.Mitt hår blir snabbt torrt, kanske inte slitet men topparna blir oerhört torra. Håret bakom öronen är jättetorrt och spretigt. Spretigt eftersom att hårstråna är så tjocka och ligger inte mjukt.
Underhåret är av annan konsistens än resten.. det är extremt torr..
Vad ska jag göra? Där jag jobbar gör just nu luften att det blir värre. Många kvinnor runt mig känner att de måste klippa håret oftare för att det blir så torrt.
Jag klipper mig ca varannan månad.
Har du några tips`
HJÄLP!
Läs mer
