Det börjar med att vi får energi genom maten. Kosten har därför en naturlig betydelse för hur ditt hår ser ut. Näringsämnena förs runt genom blodomloppet till alla celler i kroppen, däribland också till hårsäckarna. Om du har brist på näringsämnen som vitaminer och mineraler, kan det snabbt visa sig i form av bräckligt hår som lätt bryts, mer eller mindre håravfall samt en matt hårfärg.
B-vitamin har stor betydelse, tillsammans med mineraler som silicium och zink. Vitaminer och mineraler finns huvudsakligen i grönsaker och om du äter en normal svensk genomsnittskost, behöver du normalt inte tillskott av dessa. Problemet är dock att den traditionella kosten har blivit industrialiserad, för fet, vitamin- och mineralfattig och innehåller ofta många tillsatsämnen. Påverkan av brist på mineraler och vitaminer märks först när håret har växt ut, alltså kan du endast påverka det hår som ligger under huden. Det utväxta håret är dött och påverkas inte utifrån av varken vitaminer eller mineraler, utan endast av kemi och kosmetika.
Tänk därför noga på vad du äter. Den sunda kosten har inte bara inflytande på hälsan, utan även på utseendet.
Klicka på det antal stjärnor du tycker att artikeln borde ha
Tipsa en vän Kommentar / Betyg
Måste jag klippa av mina extensions?Hej! Jag satte i exgtensions för ca 4 veckors sedan och har varit JÄTTENÖJD!! Har köpt speciellt schampoo och balsam och tvättat håret var tredja dag ungefär. Varit nog med att kamma ut det ordentligt efter tvätt och att sova med fläta varje natt för att det ska hålla så länge som möjligt. Jag frågade min frisör särskilt om det var ok att bada i badhus och det skulle gå bra men håret kunde bli lite extra torrt så det var bra att ha i en inpackning efter tyckte hon. Var idag till badhuset med sonen och hade håret i fläta för att undvika att det skulle tova sig alltför mkt. När vi kom upp kunde jag inte lösa upp flätan (jag doppade aldrig huvudet utan endast halva håret, mest flätan hade blivit lite blött). Hela håret har tovat ihop sig till en enda knut som är OMÖJLIG att få upp och det verkar som att jag får klippa av både extenstions och mitt egna långa hår.. :( Jag trodde man kunde bada utan problem, hur kunde det bli så här?? Jag som verkligen trivdes med mitt hår, jag har verkligen inte råd att göra nya.. :´( /M
Läs mer Permanentsproblemhej Christer!
jag är en tjej på 14 år och jag har permanentat mitt hår lockigt, men mitt naturliga hår är rakt-vågigt. jag har haft permanenten nu i 8 månader och det vill inte försvinna! jag är så himla trött på att vakna upp med en tov i håret!
så här är min fråga kan man ta bort permanentat hår?! HJÄLP
Läs mer Fäster slingor bättre på smutsigt hår?hej.
jag jobbar som frisör men jag har inte svar på allt känner ja, fick frågot av mina kunder:
* om man ska färga sig el göra slingor ska man komma med skitigt hår då? fäster de bättre?
*hur ofta e normen att klippa e de 6 el 8 veckor?
Läs mer Jag blir så ledsen när jag ser svaret på en amande mammas fråga :om hårfärgen går ut i modersmjölken , och du svarar att de inte gör det. Då ska du få veta att det går rätt ut i blodet och ut i modersmjölken......Efter en hårfärgnig fins det kvar i urinen i 7dagar och i blodet i 20dagar och om vi bortser från de cansorgena ämnena så har vi det mäst alargena emnet PPD som fins i alla hårfärger förutom Goldwels färg Lumene det fins forsknig från arbetsmiljövärket. många länder i europa och USA färgar man INTE gravida och amande.Jag vill vata på vilken forsknig du stöder dit svar om du är expert själv har jag jobbat som frisör i 35år och tar ansvar för mina kunder...Mvh Eko-Lena Jansson
Läs mer
