Det börjar med att vi får energi genom maten. Kosten har därför en naturlig betydelse för hur ditt hår ser ut. Näringsämnena förs runt genom blodomloppet till alla celler i kroppen, däribland också till hårsäckarna. Om du har brist på näringsämnen som vitaminer och mineraler, kan det snabbt visa sig i form av bräckligt hår som lätt bryts, mer eller mindre håravfall samt en matt hårfärg.
B-vitamin har stor betydelse, tillsammans med mineraler som silicium och zink. Vitaminer och mineraler finns huvudsakligen i grönsaker och om du äter en normal svensk genomsnittskost, behöver du normalt inte tillskott av dessa. Problemet är dock att den traditionella kosten har blivit industrialiserad, för fet, vitamin- och mineralfattig och innehåller ofta många tillsatsämnen. Påverkan av brist på mineraler och vitaminer märks först när håret har växt ut, alltså kan du endast påverka det hår som ligger under huden. Det utväxta håret är dött och påverkas inte utifrån av varken vitaminer eller mineraler, utan endast av kemi och kosmetika.
Tänk därför noga på vad du äter. Den sunda kosten har inte bara inflytande på hälsan, utan även på utseendet.
Klicka på det antal stjärnor du tycker att artikeln borde ha
Tipsa en vän Kommentar / Betyg
HåravfallHej,Jag har mycket tunt och sprött skandinaviskt hår. Har som egen färg mellanblont men har färgat det nu blont ca. varannan månad i 2 års tid. Jag har nu märkt att hårstråna går av! Har en tofs uppe på hjässan som bara är ett par cm lång, fast resten av håret är pagelängd. Jag vet att man borde färga endast utväxten och det har jag försökt göra...tycker dock ändå att mitt hår blivit tunnare och går lättare av.
Kan det bero på blonderingen att mitt hår tunnas ut? Vad rekommenderar du för hårprodukter/inpackning? Hittills har jag använt bara normalt schampoo och balsam.
Tacksam för svar :)
Läs mer Hej! Jag har en liten hårfråga som verkligen hade varit toppen om ni kunde svara på.. Jo, det är såhär att jag har färgat mitt hår rätt länge åt det mörka hållet och varierat lite färger och så. Det närmsta året har jag och min frisör börjat med intensivtoningar istället för att slita minimalt (sparar till långt hår, använder bara frisörprodukter, tvättar var tredjedag, använder inga värmeverktyg och klipper topparna var 10-12 vecka. Finns inget mer jag kan göra för att det ska växa va?). Nu känner jag dock att jag vill byta färg till mörk honungsblond, lite kolafärgat sådär. Går det att göra en intensivtoning då eller kan man färga? för jag vill verkligen inte bleka. Haha, det blev en lång fråga!Ha det bra!
Läs mer Oljigt och fett hår efter färgningHelp! Mitt hår har blivit oljigt och fett!!
Något har hänt med mitt hår! Jag är 48 år. Var hos frissan och färgade botten och ville ha en snygg brun färg. Fick dock gå tillbaka för färgen funkade inte alls.
Gick tillbaka till salongen och berättade som det var. Jag kände mig inte snygg i klippningen och färgningen.
Frisören gjorde om arbetet. Denna gång ljusare. Och hon tog i. Det blev ljust men jag kände mig bättre.
Till saken hör att någon dag efter det sista frisörbesöket blev håret konstigt. Det kändes oljigt fastän det var blött och nyttvättat och när jag hade fönat håret blev kändes det ofräscht och fett.
Jag har alltid varit nöjd med mitt hår. Det är av bra kvalitet. Men nu trivs jag inte alls. Jag längtar känslan av ett mjukt nytvättat fräscht hår. Och färgen har redan blivit tråkig. Vid tillfället det hände använde jag samma schampo för färgat hår som jag alltid använt. Efter det så har har jag bytt schampo två gånger. Nu provar jag ett för fett hår och försöker tvätta håret varannan dag.
Jag har i alla år tvättat håret varje dag.Och det har alltid känt bra efter tvätt. Helgerna försöker jag spara håret och inte tvätta det.
Undrar om den täta färgningen har påverkat och gjort att det blivit någon slags obalans i håret? Kan det vara andra faktorer?
Help och tack på förhand!
Läs mer Hej!
Jag vet inte om mina frågor har hamnat hos rätt person men du kanske kan tipsa mig om vart jag kan vända mig.
Jag skulle vilja veta lite mer . Jag är snart färdig frisör bor i norra sverige och skulle vilja öppna en ekologisk frisersalong när jag blir klar vill veta allt från vart jag vänder mig för att få kontakt med återförsäljare färgsystemet ,vilka behandlingar kan man utföra och vilka som inte går att utföra. Ja allt som man behöver veta.
Hoppas att du kan hjälpa mig att hitta vägen
M.v.h
Annica Löfvenberg
Läs mer
